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☆★☆おかげさまで1周年☆★☆こんにちは!ほっと整体はり灸院です^^2021年3月4日でなんと!1周...
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◇◆◇目覚めが最高に気持ち良い状態◇◆◇
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◇◆◇腕に激痛が!!◇◆◇
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身体と姿勢から健康に

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2 days ago

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◇◆◇目覚めが最高に気持ち良い状態◇◆◇𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 こんにちは^^ ほっと清体はり灸院 受付の山根です♬ 昨日も今日も 車中が暑くて窓を開けたくなるような陽気ですね! 皆様いかがお過ごしでしょうか? さて、先日の雪かきの件もあり 間違いなく身体へのダメージが強いハズ!と 昨日観念して施術を受けました。。。 約一か月ぶりの鍼灸、 施術前はどこが痛いとかは無く 全体的にうっすら不穏な感じ。 頭の中で色々考えて 痛みを紛らわせていましたが 脹脛(ふくらはぎ)…ヤバ痛でタップしました。 タップしたところで止めてもらえませんでしたが(怒) そして首元も激痛!!! 勝手に筋肉がビクビク動くのが こむら返りみたいでホンマ痛いんです…… でもそれだけ筋肉が攣って カタくなってしまっている 、ということでもあるので 仕方なく受け入れるしかない…グギギ 悲鳴をあげながらなんとか終えて 5分もたてばもう何事もなかったようになりました。 帰宅すると眠気がすごくて 誰よりも先に沈没~っ 途中、三女に数回たたき起こされたような?? 数秒でまた深く寝てました(笑) 10時間ほどして 朝起きたら最高に気持ち良かったです☆彡 どこも不調無く、眠気もゼロ!!! 小躍りするくらいに身体が楽♪ でもここで調子にのると また身体にダメージが蓄積されますから 何事もほどほどにしよう思います(^▽^)/ ぼんやりとした不穏な感じなど 痛くはない身体の不調 痛んだ後治ったと思って感じなくなっている不調 ほっとくとガクッとくることも…… 山根のように悲鳴を上げなくても良いよう... ... See MoreSee Less

◇◆◇目覚めが最高に気持ち良い状態◇◆◇

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3 days ago

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◇◆◇腕に激痛が!!◇◆◇𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 こんにちは^^ ほっと清体はり灸院 受付の山根です♬ 近所の梅の花が満開です♪ 少しづつ温かくなっていますね(*'▽') 皆様、いかがお過ごしでしょうか? さて、山根は前回の投降後、月曜の夜 激痛に苦しんでおりました(;^ω^) 主に左腕 指先から肩まで痛みと痺れがあって 三女の抱っこを数分するだけで 冷や汗が出るくらいでした。。。 いつものように院長にヘルプをお願いするも あまりの痛さで触られるのもムリで 手の打ちようが無かったです。 子どもたちが寝付く頃 ようやく原因に思い当たりました!!! 【雪かき】です!!! そう、楽しすぎて調子にのって やりすぎました('◇')ゞ 身体の冷えとのダブルパンチだったのだと思います。 筋肉痛になってたんです!! 夜は痛すぎて入浴ができず 諸々落ち着いてきた早朝 ゆっくり入浴するとアラ不思議 痛みと痺れがじんわり引いていきました♪ ホンマ痛かった~ 原因に気づくまでは 不安で仕方なかったです。。。 たった30分くらいの 軽い雪かきだからって 油断したのが運の尽きでした。 前後にストレッチをちょこっと やっていれば良かったのだと思います! もうあんなには降らないと思いますが 皆様も普段しないことをするときは お気をつけて~~(@^^)/~~~ ܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭* TEL:083-976-6656 予約アプリもございます^^ 24時間予約受付アプリ... ... See MoreSee Less

◇◆◇腕に激痛が!!◇◆◇

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ほっと清体はり灸院 さんはほっと清体はり灸院にいます。

6 days ago

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声を使いすぎた日の“のど養生”カラオケで歌いすぎた翌日。会議や接客で一日中しゃべったあと。のどがヒリヒリしたり、声がかすれたり──そんな経験はありませんか?声をたくさん使うと、のどの潤いが不足し、筋肉も緊張しやすくなります。東洋医学では、これを 「嗄声(させい)」 と呼びます。当院でも、先生・販売員・コールセンター・歌が好きな方など、“声を使う仕事や趣味”の方によくご相談いただく不調のひとつです。そんなときにおすすめのセルフケアが、のど周りのツボをやさしく整えること。🔹 洪音(こうおん)2枚目の写真の🟢🔹 増音(ぞうおん)2枚目の写真の🔴強く押さず、深呼吸に合わせてやさしく。それだけでも、のどの緊張がゆるみやすくなります。そして何より大切なのは、温かいお茶(40℃〜60℃位)でゆっくり潤すこと。はちみつやなつめを少し加えるのもおすすめです。声の不調は、身体からの“休もう”のサイン。今日も一日がんばったのどを、そっといたわってあげてくださいね。― 清く整い、めぐる日々を。#のどケア #嗄声 #声の使いすぎ #ツボのある暮らし #ほっと清体はり灸院 ... See MoreSee Less

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