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こんにちは！

ほっと整体はり灸院
受付の山根です＾＾

今日は今季初☆ペレットストーブに
火を入れましたよ～ｖｖｖ
あたたか～くてポッカポカです♪
ご来院の方はぜひ温まっていかれてください(^▽^)/

DSC_1766

さて、10月にはいってから
子供の行事が重なり
三女を担ぎながら上二人と
アッチ行き、コッチ行きしていると
どこに行っても
1～2時間で体力の限界が来ることに気が付きました！！！

筋肉痛になるし、ゼーゼー言ってるし
こんなていたらくだと
行事を楽しみ切れない！！！

そんな焦りがあり
なんとかしようと考えついたのが
EMS！！！

ウチの院のは複合高周波がでるので
赤筋(遅筋)も白筋(速筋)も
超効率よく鍛えられるハズ！！！

そんなこんなで
しばらくEMSを続けてみようと思います(^▽^)/

懸念事項としては
毎日30分の時間を捻出できるかどうか
モチベーションが落ちないかどうか
あたりが不安ですが
院長に宣言したところ

「ブログにも書き込んで自分を追い込んだらいいじゃん」

と、いわれたので書いてみました！！

皆様監視をよろしくお願いいたしま～す＾＾

܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*

TEL：083-976-6656

予約アプリもございます＾＾
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