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こんにちは！
ほっと整体はり灸院
受付の山根です＾＾
今朝、寒くて目が覚めて
子供たちに布団をかけると
いつもなら10秒ほどで蹴り飛ばすのに
今日はミノムシのように
くるまっておりました(笑)
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
この時期は無意識のうちに
水分の摂取量が減り
朝晩の寒さで体が冷え
もったいないからとシャワーですます
そんな方が多い印象です(;^ω^)
だからなのか
身体の至る所が
ツってしまった～
と、駆け込まれる方が増えております。。
首・肩・背中・腰・足
油断大敵です☆彡
秋は肺の季節
身体が渇いて冷えていると
風邪や病気になりやすくなり
筋肉も硬くなって
気候が良いのになぜかしんどい状態に
陥りやすくなってしまうことも！！！
ただでさえ夏の暑さのダメージが
蓄積されているので
より養生を意識的にして
どんな冬がきても太刀打ちできるように
していきましょ～～!(^^)!
エイエイオー♪
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