こんにちは^^
ほっと整体はり灸院
受付の山根です♬
首肩コリでお悩みの方
フェイスタオルで簡単ストレッチ
してみませんか？
山根がオススメするのは
お風呂に入る時か入った後＾＾
タオルが身近にあるときがやりやすいです♪
最初は5回ぐらいでギブアップ(;^ω^)
少しずつ回数が増えて
今は20回くらい連続でできるようになりました！
やった後は必ず水分補給しましょ～☆彡
ついでに踵の上げ下げもしたいのですが
子どもたちが尻を押し上げて
手伝おうとしてくれるので
今は断念しております(笑)
日頃肩こりを感じていない人も
二の腕の浮腫みがとれるから
メッチャおすすめですｖｖｖ
※痛みがある人は
痛みが無くなってからやりましょう！
お知らせ
☆★☆一緒に院を盛り上げていただける方募集☆★☆ | ほっと整体はり灸院 (hotaq.net)
※2024/8~2024/9 施術費用値上げ予定(3/9告知済み)
休診日▶火・日午後・祝・年末年始・GW・夏休み
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◇◆◇予約空状況◇◆◇
7/12(金)11:30.16:00
7/13(土)15:30.17:30
7/14(日)満員御礼！
時間表記▶ご新規の受け入れが可能な時間枠あり
要相談▶再診の方の30分枠若干あり
満員御礼▶空き無し
※急な痛みやしびれでどうしようも無い場合は
早めにご一報ください。
◇◆◇◆◇◇◆◇◇◆◇
TEL 083-976-6656 (診療時間内)
もしくは
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からお待ちしております(*^^*)
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今のお身体の状態を6つの指標から判別できます！
状態に合わせたセルフケアの方法と
おススメの薬膳茶がでてきます＾＾
