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こんにちは！

ほっと整体はり灸院
受付の山根です＾＾

日中はまだまだ暑いですが
皆様いかがお過ごしでしょうか？

自律神経が乱れに乱れている方
増えてます☆彡

交感神経が優位になりすぎて
夜眠れなかったり、途中で目が覚めてしまったり(;^ω^)

交感神経が優位になる時は
主にストレスがかかっているときです。

大昔なら目の前にトラがいるような状態
現代なら仕事が多いでしょうか？
現代のような仕事をするようになったのは
ここ数百年ですが、それよりも何万年もの間
ストレスの源は生命の危機にさらされる時
つまり、大型肉食獣などと対峙するときが
多かったと考えられています。

いつでも逃げられるよう
心拍数は上がり、目は覚め、汗をかきます。
ケガをしても死なないよう血管は収縮します。
余計なことにエネルギーを使わないよう
消化や排尿は抑えられます。

この、交感神経優位な状態は
ストレス源から離れても3時間程度は続きます。
ずっと感覚だけマラソンしている感じです。

捕食者から逃げ切るまで警戒する人が
生き残ってきたからでしょう。

今となってはいらない本能ですが
この本能が変わるまでまだ数万年あるでしょうから
上手に付き合うしかありません。

大事なのは無理をしすぎないこと☆彡
休めるときになったら休むこと☆彡
胃に優しいものも意識的に摂取すること☆彡
身体を温めてあげること☆彡
ほどよく身体を動かしてストレスを発散させること☆彡

副交感神経が優位になると
眠くなり、トイレが近くなったり
血圧が下がったりします。
このときに無理を続けて交感神経優位のスイッチを
入れ続けてしまうと
上手に休めなくなり体調がおかしくなってしまうそうです(;^ω^)

鍼灸は自律神経のバランスを
調整してあげることができます＾＾

もう、自分じゃどうしようもできない
と、お困りの方
ご予約されてみてはいかがでしょう♪

大丈夫！通うのを無理強いはしません。
(胡散臭いかもしれませんがホントです)
継続するしないはご自身がお決めになること。

院長はプロとして皆様のご希望に応じて
こういうことができますよと提案するだけなので
ご安心ください(^▽^)/

お身体の状態を知るだけでも
今後の生活が変わるかもしれません♪

ご予約、お待ちしてます♪

܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*

TEL：083-976-6656

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