こんにちは！
ほっと整体はり灸院です＾＾
今日はよくある質問
《院長の自分メンテナンス》についてのお話をしたいと思います。
施術者は身体が悪くならないの？
なったらどうするの？
気になりますよね＾＾
……もちろん院長も人間ですから
風邪をひくこともあれば腰が痛くなることもあります！
趣味に時間を割くため夜更かしもしますし
暴飲暴食もします！！
姿勢のことをあれだけ皆様にお伝えしていても
自分の姿勢が悪いことだってあります(;^ω^)
かなり暴露しておりますよ～～～～～！！
それでもすぐに回復するのは
日常的にメンテナンスをするのが当たり前になっているからだと思います。
(本人にメンテナンスをしているという自覚はないかもしれません……)
まず、院長はお風呂をこよなく愛しております。
日々身体を温めることでビックリするほど体調を崩しづらいみたいです。
元々は冷え性だった自分の身体を年中、夏でもお風呂に浸かることで
今は冬でもポカポカです＾＾
(ほぐしの時に指摘されるかたも多いですよね)
次に無類の果物好きです。
特に柑橘類が好物でしょっちゅう食べています。
主食が果物！というくらい食べます(;^ω^)
水分・ミネラル・ビタミン等をしっかり摂取しているので
体調が整いやすいみたいです。
最後に冷たいものはあまり飲食しません。
果物食べてるじゃん？と思う方もいらっしゃるかと思いますが
ほとんど常温のものです。
なんならたま～に飲むビールも常温です(;^ω^)美味しいの？
院長が意識的にするメンテナンスもご紹介しておきますね☆彡
・風邪をひいたなと思ったらすぐはこ灸！
・身体の痛みが出たら自分に鍼をする！
・熱が出そうなときはリンゴジュースを摂取し、ひたすら寝る！
参考になるかどうかは定かではありませんが
ピンとくるものがあったら
やってみるのもいいかもしれません＾＾
