こんにちは☆彡
ほっと整体はり灸院
受付の山根です＾＾
今朝、NHKのあさイチで
頭痛の特集をしてました☆彡
頭痛のタイプと対処法
専門医の探し方、市販薬の選び方
複合鎮痛剤の飲む回数に注意
ざっくり上記の内容でした♬
当院にも頭痛に悩まれて来られる方が
非常に多いです。
中には毎日痛み止めを服用するほどの方も
いらっしゃいます(;^ω^)
性別・年齢・部位・痛さ・原因は人それぞれ。
中学生くらいのころからずっと悩んでるかたもいらっしゃれば
仕事の環境が変わって出る方、
季節性の方、特定の場所で出る方
生理の前、悪天候の前、疲れた後、寝る時、起きた時
目の奥、鼻の奥、側頭部、後頭部、頭頂部、
片頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛
本当に千差万別です。
ちなみにNHKのまとめに
片頭痛にはマッサージＮＧと書いてあります。
これは片頭痛が血管が拡張しているときに
おこることが多いため
頭痛が出ているときは
血管が広げることや、血流を良くすることは控えたほうがよいという意味です。
調子がいい時に血流を良くすることは問題ありません。
むしろ、ストレスやホルモンバランス、疲れが原因の場合
痛くない時に対処するほうがよいと思われます(o^―^o)ﾆｺ
頭痛でお困りの方
調子の良い日にご来院されてみてください♪
あと、この特集では取り上げられていなかったと思いますが
頭痛がある人はカフェインは控えるべしです♪
ただし！！カフェインは急に摂取を止めると
離脱症状として1～3日後から頭痛が出やすくなります。
急に控えるのではなく徐々に摂取量を少なくできるといいですね☆彡
市販の痛み止めの薬にも
無水カフェインが入っていることがありますので
これめっちゃ注意！！！
痛み止めを飲んで、頭痛出るって本末転倒(´；ω；`)ｳｩｩ
思い当たるものはありますか？
あっても急に摂取を止めないよう
お気を付けください(*- -)(*_ _)ペコリ
頭痛に悩まない日を当たり前にしたい！
そんな方の
ご来院お待ちしております＾＾
お知らせ
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4/29(月).5/3(金).5/4(土)→祝日ですが営業
5/5(日).5/6(月)→休診
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4/12(金)15:00∼
4/13(土)15:00~.18:00∼
時間表記▶ご新規の受け入れが可能な時間枠あり
要相談▶再診の方の30分枠若干あり
満員御礼▶空き無し
※急な痛みやしびれでどうしようも無い場合は
早めにご一報ください。
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