こんにちは＾＾
ほっと整体はり灸院
受付の山根です！

朝夕の気温が下がって
涼しく過ごしやすくなってきましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか？

この時期は快適で調子が良くなる方が
いらっしゃる一方で
腰痛の方が増えております。

おおまかな原因はこんな感じでしょうか。

仕事や家事、畑等もやりやすいですから
いつも以上に熱中してしまうの
わかります！！

ただ、急な動きをするときの
身体へのダメージは
計り知れません。。

普段から運動を仕事にされているかたでも
攣りやすいので
一般人の我々は特に
入念なストレッチが必要になるのは
おわかりいただけるかと思います(;^ω^)

ストレッチのやり方がわからない方は
ラジオ体操でOK
第一だけでも3分程度
第二を入れても6分程です！

いつもと違う動きをする前後は
是非☆彡ラジオ体操を取り入れてみてください＾＾

当院へ駆け込むことを思うと
段違いに短時間ですよ～～☆彡

▼ラジオ体操第一第二youtube
https://www.youtube.com/watch?v=RNlB93CuwOI

お知らせ

※2024/9/1(日) 施術費用値上げしました(3/9告知済み)

休診日▶火・日午後・祝・年末年始・GW・夏休み

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◇◆◇予約空状況◇◆◇

9/8(日)満員御礼☆彡

9/9(月)11:00~.17:00~

9/11(水)15:00~

時間表記▶ご新規の受け入れが可能な時間枠あり
要相談▶再診の方の30分枠若干あり
満員御礼▶空き無し
※急な痛みやしびれでどうしようも無い場合は
早めにご一報ください。
◇◆◇◆◇◇◆◇◇◆◇

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