こんにちは！！
ほっと整体はり灸院
受付の山根です＾＾
・・・・・・・・お知らせ・・・・・・・・
7/8(土)練り切りワークショップ開催決定！
詳しくは下記リンクへ(*^-^*)ﾆｺ
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6/23(金)以降の予約の空き情報
ご確認ください(*- -)(*_ _)ペコリ
◇◆◇予約空状況◇◆◇
6/23(金)11:00~.16:00
6/24(土)17:00
6/25(日)要相談
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ご予約は
TEL 083-976-6656 (診療時間内)
もしくは
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からお待ちしております(*^^*)
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おわかりいただけただろうか……(心霊現象風)
これが世にも稀な
91歳の足の上がりである。
片足立ちも余裕である。
実は動画もあるのだが
連続してヒョイヒョイ上げている。
もう一度繰り返す
【91歳】である。
19歳ではない。
ここ1カ月ほど
足が良く上がるようになった！
(本人談)
……ここまできたら
もはや怪奇現象ですよね！！！(>_<)
山根が小学生の時は
こんなに足上がらなかったんですよ？
ゆめタウンに連れて行ってもらったとき
(まだ60代だったと思います)
駐車場のチェーンのところをまたぐのが
すごく大変そうでフラフラしていたのを
覚えています。
いったい何をしたら
何にも捕まらず90歳をこえても
ヒョイヒョイ足の上げ下げができるようになるのか……
聞いてみました！！
デイサービスに通い始めて数年
・毎日3回ほどラジオ体操
・時間がある時は部屋の中を周回している(徘徊ではない)
・自宅のスロープで後ろ歩きの訓練
これらをセルフトレーニングとして
行っているそうです！！！
地道な積み重ねですね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…すごいよ！！すごい！！！
継続は力なりと言いますが
まさにそれを体現しています☆彡
周囲の歩けない人たちは
歩けるのに座って作業しているだけ。
私を真似して歩くのはたった一人。
やれば歩けるのにねぇ……(圧！)
とのことです。
筋肉は唯一若返らせることができる組織と
言われています。
ただ、赤筋(体幹を支える不随意筋)は
年単位で鍛える必要があります☆彡
祖母のように気長に毎日ひたすらトレーニングできる
ストイックさは山根をはじめ
多くの人は持ち合わせていないと思います。
じゃあ、どうしたらよいの？
ハイ！ここから宣伝入ります☆彡
仕事で忙しい。運動継続するの苦手。毎日はできない。
そんな方におススメなのが
当院が取り扱う
【エクスケアプロⅢ】
最大出力50万ヘルツの
複合型高周波(特許済)で
8ｃｍ奥まで電気を届かせます！
不随意筋である赤筋を強制的に動かして
しなやかにしてくれます。
家にもＥＭＳパッドあるよ！
という方
何Ｈｚですか？奥の筋肉まで届きますか？
白筋だけ鍛えるものしゃないですか？
例えばスポーツを生業とされている方で
瞬発力が必要でムキムキになりたいのなら
白筋を鍛えるのは大いに結構！
ただ、持久力のある筋肉赤筋を
鍛えたいかたは
白筋をつける必要はありません。
赤筋がしなやかだと
長時間動いていても疲れにくく
日常生活を送っている限りは
年に1％ほどしか落ちることがないそうです。
白筋は１カ月程トレーニングをしていなければ
簡単に落ちます。
コロナで筋肉ムキムキの方が
1カ月入院したらヒョロヒョロになり
歩けなくなったそうです。
当院の赤筋を鍛えるための
エクスケアプロⅢは
一回30分を週2回ほどのペースで
30～60回程やっていけば
身体の中にある大腰筋がやわらかくなり
非常に歩きやすくなります。
歩幅を広げた状態で歩ける様になるため
日頃より動いても
疲れづらくなります♪
本来なら毎日数時間、数年間単位で
鍛えていくものを
週2回1回30分
最短3カ月～最長1年ほどで
鍛えられるのってすごくないですか？？？
元々は歩けなくなった人を
歩ける様にするために開発された
医療機器です。
気になられた方は
お身体の状態が良くなった後に
予防施術として体験されてみて下さい(*^-^*)ﾆｺ
