こんにちは！

ほっと整体はり灸院
受付の山根です＾＾

以前、春はなぜ眠くなるのか
その原因について書きました！！

新年度になって新しいことが始まって
脳みそが疲れたり
汗腺が開くために
体力を消耗したりして眠くなるんだよ～
みたいなことを書いた気がします♪

今回は暖かくなってきて
より一段と眠くなる理由について
書いていこうと思います☆彡

ざっくり言うと
『日焼け』です♪

この時期、日が長くなって
気候も良くなり外に出ることが
増えますよね～
そうすると日焼けして体力を消耗します！

通勤通学、お散歩や草むしり
洗濯物を干したり、取り込んだり
ちょこっとしたことで日焼けします(;^ω^)

ビタミンDを生成するのに
毎日10分程日焼けするのは大事ですし
体力を使うことも大事なことなので
皮膚がんにならない程度に日焼けするのは
とても良いことだと山根は考えております。

が、春の謎の眠気が出た時は
上記のどれかが原因のことが多いでしょうから
忙しくても身体を休めてあげられると
五月病や梅雨時期のしんどさが
少しは楽になるかもしれません(*’▽’)

疲労や精神的ストレスで
神経が高ぶって寝付けなかったり
無意識のうちにスマホなどで
ストレス発散してしまっているかもしれませんが
グッとこらえて心と身体に休息を与えてみては
いかがでしょうか♪

そんなこと言ったって
できないよ～
どうしようも無いよ～とお困りの方は
院長に施術してもらうと
グッスリ寝やすくなるかも！！

箱灸や円皮鍼が山根的に超オススメですｖｖｖ

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