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身体と姿勢から健康に

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1 day ago

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プレミアム商品券申し込み今日までです‼️お忘れの方いらっしゃいませんか❓【山口市 プレミアム商品券】で検索🔍取り急ぎの連絡でしたーーーーーっ‼️ ... See MoreSee Less

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1 day ago

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◇◆◇ジムに通わず仕事中もできる◇◆◇𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 こんにちは^^ ほっと清体はり灸院 受付の山根です♬ 若葉が芽吹き、 この時期特有の新緑がゆく先々で 目に鮮やかですネ♪ 皆様はいかがお過ごしでしょうか? さて、今日は院長が最近ハマって 患者様方にもお伝えしている ドローインについて書きました^^ ドローインとは…1回30秒くらい お腹とお尻に力を入れる超簡単運動♪ 運動をしよう!!と、思うと ジムに契約したり トレーニングウェアを買うだけ買って 数回で飽きたりすることってありませんか? もったいない!!! 本格的なトレーニングは そう簡単にはできません!!! 山根も何度も挫折しております(;^ω^) 続きません!!! ドローインならこの文章を読んでいる今も 簡単にできちゃいます♪ もう今やっている?!! そんなアナタはえらい!!!(o^―^o)ニコ そう!この運動はやろうと思った瞬間 いつでも・どこでも取り組めるのが 最高なんです☆彡 この春のシーズンは なにか新しいことをやりたくなりますよね☆彡 せっかくなら 簡単ですぐ身に着くドローインを 日常生活に取り入れて 快適な日々を送りましょ~~(^▽^)/エイエイオー! 【こんな時にやってみては~?】 ・朝起きてすぐドローインしながら身支度 ・朝ごはんの時 ・通勤中 ・仕事の合間に思い立って ・昼食中... ... See MoreSee Less

◇◆◇ジムに通わず仕事中もできる◇◆◇

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ほっと清体はり灸院 さんはほっと清体はり灸院にいます。

2 days ago

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時間がない人ほど、整えた方がいい理由患者さんがこんなお話をしてくれました。「前は通えるか不安なくらい身体がしんどかったけど、今は通う余裕も出てきて、少しずつ楽になっているのを実感しています」実は、「時間がない」と感じている方ほど、身体に余裕がない状態になっていることも少なくありません。身体がしんどいと、動くことや考えることにもいつも以上にエネルギーが必要になり、結果として時間にも余裕がなくなっていきます。だからこそ、少し整えてあげることで、時間の使い方にも余裕が出てくることがあります。今は難しく感じることも、整えていくことで、少しずつ変わっていくのかもしれません。無理のないところから、できることをひとつずつ。— 清々しい体で、ほっとできる日々を。#ほっと清体はり灸院 #健康養生 #整える習慣 #痛みの出ない体づくり #人生100年時代 ... See MoreSee Less

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