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こんにちは！

ほっと整体はり灸院
受付の山根です＾＾

秋晴れが気持ち良いですね～♫
皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて、今日はEMS、11回目！

お昼間に商店街にあるモリイケさんの
ビジネスフェアなるものに参戦するため
競歩くらいの速さでコープから往復しましたが
まだまだ体力に余裕があります＾＾

大股で歩けるのがありがたい～☆彡

ちなみに今私が柔らかくしているのは
大腰筋(腰から太ももにかけても超大きい筋肉)
と中殿筋(お尻)です！！

大腰筋がしなやかになることで
歩いたりする動作がとてもやりやすくなりますｖ
そして、中殿筋をしなやかにすることで
良い姿勢をとりやすくなる狙いがあります！！
あとはずっと座っても疲れなくなるように
していると院長が申しております(`･ω･´)b

筋肉が衰えている状態は
ズボンのウエストのゴムがビロンビロンに
伸びきっているような感じらしいです。
それをしっかり伸縮してウエストをキュッと
しめてくれるような弾力ある筋肉に戻すイメージ☆彡
ただ、当院のEMSでいくら弾力あるしなやかな筋肉になっても
使わなければ宝の持ち腐れです(;^ω^)

ただEMSをするのじゃもったいないので
お散歩やストレッチをする習慣を
身につけてあげることで
より長くしなやかな状態が保てますｖｖｖ

最近ＥＭＳを始められた方、
一緒に頑張りましょう♪

これから始めたい方も
ウェルカムですよ～(^▽^)/
ご予約・ご来院お待ちしております♪

܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*

TEL：083-976-6656

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お知らせ

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