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こんにちは！
ほっと整体はり灸院
受付の山根です＾＾
下の子がなんと、もう3カ月になります☆彡
時がたつのはあっという間です！！
毎日観察していて思うのが
起きている限り、何かしら動いているぞ
と、いうことです。
頭や手を動かしたり、足を上げたりバタバタさせてます。
大人からしたら
なんか、もじょもじょ動いていて可愛い♪感じですが
本人たちからしたら生きのびるための筋トレなんです。
なんせ、産まれてすぐはまだ筋肉が発達していませんから
自分で立ったり座ったりご飯を食べたりすることができないですよね。
これが野生なら生き延びる確率は限りなく低いので
1日も早く自活できるようにするため
必死になって筋肉をつけているわけです。
本能なので、ツラいとかしんどいとかは感じないはずですが(;^_^A
このときについている筋肉の多くは
赤筋(せっきん)いわゆるインナーマッスル、身体の内側に多くつく柔らかい筋肉です。
このインナーマッスルは自分で自覚できるほど増やそうと思ったら、大人だと
ラジオ体操(今はみんなの体操って言いますね)や水泳、ゆっくり腿上げ等を3年間毎日30分やっていたらつくらしいです。
子どもがバランスよく走れるようになるのが２歳すぎたくらいからでしょうか。
そう考えるとなんとなく納得できるような気がします。
赤筋は日常生活をしていると年に1％ずつ衰えていくらしいので
動くことがしんどくないうちに運動を日常に取り入れて赤筋をつけたいですね(*^-^*)
当院では
・忙しくて毎日30分なんて時間とれない
・ぶっちゃけ忘れるし面倒
・運動が苦手すぎて続かない
そんな方でも30分間寝ているだけで赤筋を鍛えられる
エクスケアプロⅢをご用意しております♪
電気が苦手なかたでも体験していただきやすいよう
無料のお試しを初回に限りさせていただけますので
ぜひ一度お試しください＾＾
皆様に子どものころのような、しなやかで持久力のある筋肉を手に入れて
快適な生活を過ごしていただけると幸せます＾＾
