こんにちは!!
ほっと整体はり灸院
受付の岡﨑です(^^)/
☆∵∵∵お知らせ∵∵∵☆
９月17日(日)
お休みいたします(*_ _)
☆∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵☆
7/29(土)以降の空き状況をお知らせいたします↓
◇◆◇◆◇予約空状況◇◆◇◆◇
7/29(土)12:00.16:00
7/30(日)10:30
7/31(月)12:00.15:00~
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ご予約は
TEL083-976-6656(診療時間内)
もしくは
24時間予約受付アプリ
https://hotto-seitai.jp/shop/mycontrol/index/AD:/SI:/DM:/DI:/EXT:/PAR:?var=0
からお待ちしております(*- -)(*_ _)
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山口県もついに梅雨明けしましたね!!
セミの大合唱に夏が来たぞ~!!
とウキウキしてしまいます＼(^o^)／
しかし、梅雨明けしたからなのか
毎日30℃越えの猛暑日続きΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
夜もとても暑くて
寝汗で夜目を覚ましてしまう日々です(´;ω;`)
夏の夜は睡眠中にも
500ml以上の水分を失っているそうですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
睡眠中の熱中症にも要注意ですね(>_<)
睡眠中の熱中症対策は
●睡眠環境を整える
室内の温度や、
寝具をクールダウン素材のものにしたり
パジャマを吸汗性の良いものにする。
●水分補給を怠らない
入眠前と起床後にコップ1杯約200mlの水を飲む。
(アルコール、カフェイン飲料は利尿作用がある為NG)
ということがことが大切です!!
皆様も昼間だけでなく
夜も熱中症対策しっかりされて下さいね!!
