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こんにちは＾＾
ほっと清体はり灸院
受付の山根です♬
当院にお迎えした
美祢の枝屋さんの
ソメイヨシノが五分咲きになりました♪
山桜系のものより花ぶりが大きいけれど
ほんの～りピンクがかっていてキレイです♪
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
さて、当院は施術をするだけではなく
セルフメンテナンスも推奨しております☆彡
と、言うのも
ご自身でメンテナンスできるところは
する習慣をつけたほうが
当院に通う回数も内容も
減らすことができるからです♪
基本のセルフメンテナンス
・水分…口に入れてぬるいくらいをこまめに摂取(カフェイン少ないもの)
・入浴…40℃前後の湯舟に15分ほどつかる
・運動…ラジオ体操や軽いストレッチ・ヨガをする
この3つ以外にも
お悩みに合わせて皆様工夫をされております。
寝方・歩き方・座り方・食べ物など
全てを一気にはじめても三日坊主になりますので
出来そうなものを1つ、軽くやるところから
始めてみても良いかもしれません(^▽^)/
何もやらずに後悔するくらいなら
何かを始めてみると
今後の人生、変わるかもしれません♪
セルフメンテナンスでどうしようもない
痛みやしんどさなどの不調の多くは
鍼灸施術がお役にたてることが多いです☆彡
悩む時間がモッタイナイ！！
早く楽になって楽しく充実した毎日を
送っていただければと思います＾＾
ご予約、おまちしてま～す！
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TEL：083-976-6656
予約アプリもございます＾＾
24時間予約受付アプリ
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お知らせ
◇◆◇予約空状況◇◆◇
3/27(金)17:00~
3/28(土)17:00
3/29(日)要相談
TEL 083-976-6656 (診療時間内)
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からお待ちしております(*^^*) 休診日▶火・日午後・祝・年末年始・GW・夏休み
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◇◆◇無料体質セルフチェック◇◆◇
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今のお身体の状態を6つの指標から判別できます！
状態に合わせたセルフケアの方法と
おススメの薬膳茶がでてきます＾＾
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