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こんにちは！

ほっと清体はり灸院
受付の山根です＾＾

昨夜ご飯の用意中に
やっちゃいました(;^ω^)

すぐ院長にヘルプLINEを入れ
なるべく身体の力を抜き
ゆっくり動きつつ
痛みの場所の特定をしました。

最初はあまりの衝撃でどこが痛いのか
よく分かりませんが
痛みのせいで
力がグッと入って強張っているのを
深呼吸しながら意識的に力を抜くと
左側のお尻あたりがツっているのが
自分でもわかりました。

15分程で帰宅した院長に
ツっている筋肉に5分程
ストレッチをかけてもらうと
痛みはすぐに無くなり
その後も痛くはありません(`･ω･´)ﾊﾞｯﾁﾘ

皆様ももし、腰がﾋﾟｷｯときたら

痛い時は本能で身体を守ろうとして
全身がカタくなってしまい
腰以外も痛めたり、ツっている筋肉に
さらに力が入って痛みを感じてしまったりします。

なるべく身体の力を抜いて
ほかの場所を痛めないように心がけましょう♪

昨日、一昨日と
身体の不調が続いているため
今日もEMSはお休み！
箱灸のみで対応してます(*’▽’)

グッと寒くなってきて
山根のように寒さに弱い方は
首肩や腰や足
めちゃくちゃ痛めやすいと思います。

早めのご予約お待ちしております♪

܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*܀ꕤ୭*

TEL：083-976-6656

予約アプリもございます＾＾
24時間予約受付アプリ
https://hotto-seitai.jp/shop/mycontrol/index/AD:/SI:/DM:/DI:/EXT:/PAR:?var=0

お知らせ

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