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こんにちは！
ほっと整体はり灸院
受付の山根です＾＾
急に夜間の冷えが強くなり
かけ布団が恋しくなるこの季節
皆様、冬に向けての秋養生はできていらっしゃいますか？
まだ日中が暑いからと
夏の生活のまま
な～んにもしていない
そんな生活で何とかなるのは
年中元気に走り回っている
子供時代くらいまでです(;´Д`A “`
気が付けば大人の身体に近づくローティーン
身体が完成しはじめるハイティーン
このくらいから体調不良になって
そのままズルズルと社会人になっても
不調なのが当たり前
皆同じだから我慢できるからと
ず～っと20代30代40代
と、生活を続けていませんか？
ご自身のたった一つしかないお身体の養生ができるのは
ご自身だけ！
できれば体調が崩れる前に
なんとかしてあげる方法や
ご自身の体質について
しっかり把握して行動にうつせるようになっていただきたい！
当院はかなり口うるさいです(;^ω^)
それもこれも
自分の身体をないがしろにして頑張るのが
当たりまえになってしまっている社会への
私たちができる抵抗みたいなものです。。。
各季節の養生や
身体の動かし方
座り方、寝方
自己責任と言われることが多い時代だからこそ
口うるさく言うことで
少しでも皆様に快適な暮らしを
送っていただけるようになればと考えております(^▽^)/
秋養生は乾燥対策！
・入浴
・温かい水分摂取
・加湿
毎日やるのは大変です！
でも生活習慣に取り込んでしまえば
歯磨きや手洗いうがいのように
当たり前に身に着くようになります☆彡
一緒に頑張ってみたい方
ご予約お待ちしております♪
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TEL：083-976-6656
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からお待ちしております(*^^*) 休診日▶火・日午後・祝・年末年始・GW・夏休み
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状態に合わせたセルフケアの方法と
おススメの薬膳茶がでてきます＾＾
