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こんにちは！
ほっと整体はり灸院
受付の山根です＾＾
今日も空色がとても鮮やかで
夏、好きだなぁ～
と、改めて思わされます(^▽^)/
ずっとこの気候だと身体が慣れて
夏を苦手とする皆様も
快適にお過ごしいただけるのでしょうが
日本には四季がございます。
暑い時期にはつい、忘れがちになるのが
温活！！
これから来る秋冬に向けて
皆様なにか対処されていらっしゃいますでしょうか？
東洋医学で大事にされているのが
冬病夏治(とうびょうかち)という考え♫
冬の病は夏に治そう！
シンプルで良い標語です＾＾
冷え性でお悩みの方
寒い時期だけ手足を温めるのでは遅いので
暑いこの時期に温活を開始しましょう☆彡
・常温～60℃くらいまでのノンカフェインの飲み物をこまめに摂取する
・毎日40℃くらいの湯舟に10分～15分くらいつかる
・冷たいものを摂取したら温かいものをお腹にいれる
・毎日ラジオ体操をする
・暑すぎない時間帯にお散歩する
できそう！と思ったものを1つでもやってみてください♪
この冬、幾分かは楽にお過ごしいただけるかもしれません(^▽^)/
もし、当院で今やるならば
・お腹に箱灸をする
・鍼灸施術を受けて血流を良くする
これらがオススメですｖｖ
ご自身でやるのは続かない方
根本的に体質改善されたい方
ご予約おまちしております！
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TEL：083-976-6656
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からお待ちしております(*^^*) 休診日▶火・日午後・祝・年末年始・GW・夏休み
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今のお身体の状態を6つの指標から判別できます！
状態に合わせたセルフケアの方法と
おススメの薬膳茶がでてきます＾＾
