こんにちは！

ほっと整体はり灸院
受付の山根です＾＾

昨夜の土砂降りとは一転
爽やかな青空が広がっておりますが
皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて、今日は
なんで身体が凝ったり痛くなったりするのか
どうやって状態を整えていっているのかについて
山根なりの解釈を書いていこうと思います。

病気やケガなどを除く謎のコリ痛みの原因は
おおまかに言うと
筋肉が攣ったり、傷ついてしまうこと
です！！！

子どもの頃は
毎日狂ったように動き回って
柔らかかった筋肉も
だんだん大人になり
無駄に動かないようにすることを覚え
固くなっていきます。

そこに急なストレッチや負荷がかかると
筋肉が動きに追いつけず
攣ったり、筋繊維が傷ついて痛みが出たり
してしまうのだとか(;^ω^)

昔はこんなことなかったのに……

そりゃそうです。
無駄に動かなくなって
時が経てば経つほど
筋肉の柔軟性は失われていきます。

日常生活のみならそこまで痛くならないでしょうが
日常意外のやらないといけない物事は必ず訪れます。

例えば
仕事が忙しくなった
引っ越しをする
ゴルフをする
子どもと遊ぶ
介護をする
布団を干す
草むしりや木の剪定
お祭りなどの行事ごと
旅行や散策

毎日全く同じ生活ではないです。
そのちょこっとしたことをきっかけに
少しづつ積み重なって
痛みやしんどさにつながっていきます。

急に負荷をかけないようにするため
毎日ストレッチやラジオ体操ヨガなど
しっかりされているかたは
どのくらいいらっしゃるでしょう？

他にも、
水分不足
身体を冷やす習慣
睡眠不足
姿勢の悪さ(身体の歪み)
等など様々な要因はあると思います。

わかっちゃあいるけど
ご自身ではどうしようもないこと
多いと思います(;^ω^)

一日中無駄に動き回る生活が
身に着くでもなし
疲れを癒してくれる成長ホルモンは
20歳そこらであまり出なくなりますし。

どうしたら良いのか
わからない方や
痛みやしんどさ、不調をなんとかして
快適な生活を送りたい！！
と、強く思われるかたはご予約ください♪

せっかくの人生です
1秒でも早くご自身のコントロール方法を覚え
なんともないお身体で
ノビノビとお過ごしいただきたいと思います＾＾

ご予約おまちしてま～す☆彡

TEL：083-976-6656

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