こんにちは＾＾

ほっと整体はり灸院
受付の山根です！

皆様、お身体歪んでいらっしゃいますでしょうか？
伺わなくてもこれは100％イエス！なハズ。。

少なくとも利き手がある人は
どこかしらに歪みが出ます。

ただ、歪みがすぐ身体の不調に
直結するわけではありません。

長い時間をかけて歪みが大きくなって
そこに負荷がかかったり
筋肉が衰えたりした時に痛みが出たり
疲れやすくなったりします。

歪みを自力で治すことは難しいですが
これ以上歪まないようにする方法
知りたくないですか？

習慣化するのは簡単ではありません。
ご自身のクセを変えていただくので
1～2カ月はかかります。

沢山あっても続かないので3つ書いときますね！
できそうなものから1つ
心掛けてみられると良いと思います(^▽^)/

椅子に座る人は背もたれに
お尻がつくくらい深く座って
足を組まないようにしましょう。
骨盤が歪んでいるとバランスをとろうとするので
つい、足を組みたくなりますが
より歪みが酷くなります。
腰痛などの原因になることも……

お姉さん座りは止めて
あぐらか正座にしてみましょう♪

片掛カバンは斜めにかけるか
リュックを使ってみましょう☆彡

日頃から身体を歪めてしまう習慣を
変えることで
これ以上の歪みを起こしづらくできると良いですね＾＾

すでに歪んでいる場合は
整えてからのほうが
不調が出づらくなるので
身体に整った状態を覚えこませたいかたは
ご予約お待ちしております～♫

お知らせ

◇◆◇予約空状況◇◆◇

2/5(水)10:30.16:00~

2/6(木)11:00~.16:00~

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