こんにちは＾＾
ほっと整体はり灸院の山根です♪
季節が冬春の間をいったりきたりしていますが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
先日、向かいのウォンツさんのラックコーナーで
入浴法の本を発見＆ゲットしました☆彡
10分ぐらいでザクーっと流し読みして
面白かったので紹介しまっす＾＾
↓↓↓
https://nexttopic.jp/archives/11037
まず、健康本ってやり方読んでも
なかなか実践には至りませんよね(笑)
あれ？私だけ？
この本のスゴイところは
忙しさタイプ別に具体的にどのように実践したらよいのか
書いてあるところです！！！
これならなんだかんだでできない！！
なんてことも無く、一先ずやってみることができるので
そのアプローチの仕方が刺さりましたっ(*^-^*)
例えば……仕事が忙しすぎて湯ぶねにつかる時間がない
そんな方は→仕事の負荷によって身体に不調をきたしていることを
上司に伝え、早く帰れるように調整してもらいましょう。
19時に仕事をあがりたいなら18時までに帰れるようにしてくださいと伝えましょう。
きっと19時には帰れるようになるはずです。
そして、早く帰り、毎日なるべく同じ時間で入浴することで
パフォーマンスが上がりますよ。
こんな感じで入浴までに至らないパターンとその対策がめちゃくちゃ具体的に
8個くらい書いてありました！！
子どもがいる人とか、夜勤ある人とか、せっかちで入浴したくない人とか、家族がはいってくれないとかとか……
これ、凄くないですか？
・しんどいアナタは毎日入浴しましょう♪
・入浴するとこ～んな良いことがありますよ！！！
↑どの本もだいたいここまでで終わります。
あとは自己責任だよ実践頑張ってね～～ってなるところを
どうやったら入浴できるようになるかまで
導こうとするなんて！！！
素晴らしい！！！
久しぶりに良い本に当たりました(*^-^*)
え？入浴方法？
うん。それは読んでからのお楽しみ☆彡
(ただ説明するのがめんどu///)
入浴方法が知りたくて記事を読んでくださってる方
申し訳ございません(*- -)(*_ _)ペコリ
半分は漫画やイラストなので
ほんとサクッと読めますよ♪
アマゾンの中古やブックオフなので見かけたら
購入されてみても良いと思います＾＾
あ、タイトルはコチラ↓
ぐっすり眠れる、美人になれる! 読む お風呂の魔法
